Ходьба и бег – пути к здоровью и красоте

наше здоровье и красота No Comments »

Когда мы говорим о ходьбе, мы не подразумеваем легкий, прогулочный шаг. Говоря о прогулках на свежем воздухе с целью укрепления здоровья и похудания, мы имеем в виду быструю, пружинистую и ритмичную поступь.

При ходьбе задействуются почти все виды мышц, нормализуется кровообращение, что способствует улучшению обмена веществ. Ходьба и утренние прогулки рекомендуются людям, перенесшим инфаркт, инсульт, да и просто тем, кто страдает гипертонией и упадком сил.

Те, кто хочет похудеть, очевидно, могут найти интересным тот факт, что при ходьбе сжигается до 300 ккал в час. То есть, наш организм вырабатывает достаточно тепла, и затрачивает нужное количество энергии, чтоб это было ощутимо. Если общее расстояние, пройденное за неделю, превышает десять километров – это уже очень хорошо.

Как узнать, какое расстояние пройдено за один раз? Обычный человек проходит приблизительно пять километров в час. Исходя их этого расчета, можно регулировать дальность своих походов. Read the rest of this entry »

Домашние маски для лица из граната.

наше здоровье и красота No Comments »

Домашние маски для лица из граната не только делают вашу кожу лица гладкой и эластичной, но и способны придать ей увлажнение и красоту.

Питательная домашняя маска для лица из граната для увядающей кожи : 1 ст. ложку меда размешайте с 2 ст. ложками гранатового сока, с 1 чайной ложкой растительного масла, с 1 яичным желтком и в эту смесь добавьте еще 1 ст. ложку овсяных хлопьев, предварительно залитых небольшим количеством молока, только теплого. Наложите на 15 минут полученную смесь на кожу лица, затем водой комнатной температуры смойте.

Домашняя очищающая маска-скраб для лица из граната : гранатовые косточки высушите и слегка их в кофемолке измельчите (только не до состояния муки). В половину чайной ложки соли мелкого помола добавьте 1 ст. ложку молотых косточек и 2 ст. ложки пенки или геля для умывания. Read the rest of this entry »

Дарсонваль для волос – лечебный эффект в домашних условиях

наше здоровье и красота 3 Comments »

Дарсонваль для волос – очень хороший способ предотвратить их выпадение и укрепить волосяные луковицы. Под воздействием дарсонваля волосы намного лучше растут. Кроме того, прибор помогает усилить кровоснабжение корней волос и справиться со многими проблемами кожи головы. Дарсонваль регулирует выделение кожного жира, делая жирные волосы чистыми, здоровыми и блестящими.

Лечение волос дарсонвалем – как он действует?

Эффект дарсонваля для волос основан на действии слабого импульсного тока высокого напряжения и частоты. Он улучшают микроциркуляцию лимфы и крови, оказывает антисептическое и подсушивающее воздействие.

Лечение дарсонвалем специалисты рекомендуют при различных нарушениях, вызывающих выпадение волос, включая все виды облысения и себорейную алопецию. Read the rest of this entry »

Минусы и плюсы современного солярия

наше здоровье и красота No Comments »

Ультрафиолет, как давно известно, укрепляет иммунитет, ускоряет процессы обменов веществ, а так же активизирует выработку витамина D3, который, сам по себе, помогает человеку бороться с различными депрессиями, укрепляет мышечную и костную ткань.

Помимо этого, ультрафиолетовые лучи способны повышать потенцию у мужчин! К тому же, парочка сеансов солярия подготовит Вашу кожу к очередной поездке в какую-то жаркую страну или к пляжному отдыху.

Но, помимо этого, ультрафиолетовые лучи так же способны разрушить коллаген кожи, тем самым, провоцируя ее ранее старание, делая волосы ломкими и сухими. К тому же, ультрафиолет считается причиной возникновения раковых заболеваний. Read the rest of this entry »

Большие сережки опасны для здоровья женщин…

наше здоровье и красота No Comments »

Самая горячая и модная тенденция текущего сезона – это большие объемные сережки, ставшие неотъемлемой частью имиджа для любой женщины. Но такие модные и современные аксессуары могут очень навредить здоровью хозяйки. Врачи говорят, что огромные серьги могут привести к растяжению нежных тканей мочки ушей, что в свою очередь приведет к их разрыву…

Чтобы избежать операции, медики советует носить большие серьги крайне редко, заменяя их другими более практичными и удобными аксессуарами, которые смогут подчеркнуть наряд хозяйки, или же надевать большие серьги лишь на торжественные мероприятия и банкеты или праздники.


Все о дарсонвалях и дарсонвализации. Применение аппарата Дарсонваля.
Entries RSS